斜陽の眩しさに憧れて

本気のダイエット

昨年末、整体の先生からひざ痛をよくするには、毎日スクワットをつづけるか、体重を減らすしかないといわれ、スクワットがつづくわけもないので本気でダイエットすることにしました。

あんまりハードなことしてもすぐ挫折するので、
お昼ご飯をダイエット用の雑炊や、春雨スープなどにしました。
雑炊は、腹持ちがいいんですが、春雨はすぐおなかがすくので、あとはひたすらゴーヤ茶を飲みます。
今日からマンナンライフも取り入れてみました。

さて、こうかのほどは…一か月で2キロ減。期待ほどは、減っていないのは、夕方お菓子を食べちゃうからだろうな(;・∀・)
でも、毎日のコンビニ通いがなくなって無駄遣い、衝動買いが減り、支出のほうはダイエットできてるのかも。

半年くらいで健康な体重になれればいいな。

わんこもちょっとおばさんになってきて太り気味。一緒に歩かないとダメかしら。
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