斜陽の眩しさに憧れて

クリスタルボウル瞑想会

楽しみにしていたクリスタルボウル瞑想会行ってまいりました。
ヨガマット抱えて。

最初に「あわのうた」という昔の祈りの歌とクリスタルボウルの演奏のコラボで熊本の地震の終息を祈りました。

そのあと座布団をまくらがわりにし、ヨガマットに横になりました。
力の抜き方が解らない私は、なかなかリラックスできませんでしたが、
クリスタルボウルの音色や響きは心地よいものでした。
50分の演奏も後半になってくるとだんだん体も心も緩んできたのか
少し眠くなってきました。
と、急に胸が苦しくなってきたのです。
もしかして心臓が悪いのか…
苦しいまま、演奏は終わりと思ったとき
ずっと心の奥にしまい込んで忘れていた悩みが頭に浮かび
「つらい!!」
と心で叫んだとたん胸の中から何かが飛び出したように、すっと楽になりました。
終わった後は脱力って感じでした。

全く瞑想できたとは思えなかったのですが、不思議な体験でした。
胸の中から黒い玉がでた(@_@)
わたし、お気楽でストレスフリーと思ってたけどつらかったんだあ!

また行ってみます。
今度は何が起きるか楽しみ(^.^)

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